KATALOG KSI’EK BIBLIOTEKI CENTRALNEJ, WYPO痀CZALNI, CZYTELNI I ODDZIA DLA DZIECI
Znaleziono 11 pozycji o tematyce: Pewno艣膰 siebie
13 rzeczy, kt贸rych nie robi膮 silne psychicznie kobiety Tytuł oryginału: "13 things mentally strong women don`t do : own your power, channel your confidence, and find your authentic voice for a life of meaning and joy". "Trzynaście rzeczy, kt贸rych nie robią silne psychicznie kobiety "
Emocjonalne, opiekuńcze i nastawione na budowanie relacji kobiety mogą być r贸wnież silne psychicznie.
Po osobistej tragedii Amy Morin napisała do siebie list o wszystkich złych nawykach, kt贸re nie pozwalały jej wyjść z depresji. W ten spos贸b powstała lista "13 rzeczy, kt贸rych nie robią silni psychicznie ludzie". Na tej podstawie autorka zaczęła doskonalić sw贸j każdy dzień. Gdy opublikowała o tym artykuł, przeczytało go ponad 50 milion贸w os贸b. Gdy wydała pierwszą książkę, zwr贸ciły się do niej z prośbą o wsparcie liczne kobiety, bo - jak pisze Amy - chociaż zasady dotyczące siły psychicznej są dla każdego takie same, niewątpliwie kobiety doświadczają innych nacisk贸w społecznych niż mężczyźni. W rezultacie wpadamy w swoje własne, typowo kobiece złe przyzwyczajenia, od kt贸rych jest wolna druga połowa ludzkości.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 311-[320]. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Amy Morin ; przek艂ad: Beata Otocka.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Jakiś czas temu Bystre Ciastko nie wierzyło w sw贸j talent i spędzało bezsenne noce na zamartwianiu się. Co zmieniło tę sytuację? Ta mądra i wielopoziomowa opowieść to spos贸b na to, by w przystępny spos贸b zaprosić dziecko do rozmowy o emocjach, zdolnościach i potrzebie pr贸bowania nowych rzeczy. A wreszcie o tym, że dobrze jest robić to, co się lubi, ponieważ wtedy zwykle robi się to... dobrze.
UWAGI:
Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: [text] Jory John ; [illustrations] Pete Oswald ; [t艂umaczenie: Sabina Bauman].
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Wracamy do tego samego lasu. Poznajemy Lisiczkę. Jest cichutka, a inni są hałaśliwi. Jest smutna, bo zna wiele bajek i ma dużo do opowiadania, ale nikt jej nie słucha, ani nie słyszy. Ani jej, ani zbliżającego się Niedźwiedzia... Czy uda jej się zdobyć na odwagę, by ostrzec i ochronić przyjaci贸ł? A może nawet pomoże Niedźwiedziowi? Ciepła, zabawna, piękna książka o tym, jak siła przyjaźni daje pewność siebie i odwagę.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie... Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa.
Dziś Gucio nie czuje się za dobrze, bo dzieci się z niego śmiały. Z jego grzywy znikły wszystkie tęczowe kolory. Zobacz, jak Gucio odzyska wiarę w siebie.
UWAGI:
Na ok艂adce: Z 膰wiczeniem oddechowym na odzyskanie wiary w siebie. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: [ilustracje i tekst:] Aur茅lie Chien Chow Chine ; [>>] z j臋zyka francuskiego prze艂o偶y艂a Bo偶ena S臋k.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 018664 od dnia 2024-04-02 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-06
Czy zajączek, kt贸ry boi się wyjść z domu, zdoła pokonać swoje obawy, by wyruszyć na poszukiwanie przyjaci贸łki? I czy wśr贸d wspaniałych przyg贸d odkryje, jak potrafi być dzielny?
Czujesz lęk, że jeśli się odezwiesz, wydasz się głupia albo przemądrzała? Dopada cię poczucie, że tw贸j sukces jest niespodziewany i niezasłużony? Masz obawy przed opuszczeniem bezpiecznej strefy, by spr贸bować czegoś ekscytującego, trudnego czy ryzykownego? A może stale ustępujesz pola samcom alfa, zakładając, że skoro są znacznie głośniejsi i pewniejsi siebie, to niewątpliwie wiedzą więcej?
Przypomnij sobie wszystko, co przez lata chciałaś powiedzieć, zrobić lub czego chciałaś spr贸bować, ale zrezygnowałaś, ponieważ coś cię przed tym powstrzymywało. Tym czymś m贸gł być brak pewności siebie. Pora z nim skończyć.
Po bestsellerowej "Pewnej siebie dziewczynie" - książce dedykowanej przede wszystkim walczącym z kompleksami nastolatkom - Katty Kay i Claire Shipman opisują i analizują mechanizm budowania pewności siebie oraz proponują skuteczne techniki poznawczo-behawioralne, kt贸re pozwolą ci wzmocnić i docenić poczucie własnej wartości.
Ta książka to pierwsza pomoc dla wszystkich kobiet, kt贸re chcą być silne, wolne i pragną realizować się w dowolnej dziedzinie z pewnością siebie, świadomością własnej siły i sprawczości oraz wbrew męskiej kulturze przyw贸dztwa i patriarchalnym wzorcom, stojącym na drodze do sukcesu.
UWAGI:
Na ok艂adce podtytu艂: jak stanowczo m贸wi膰 "nie", z rado艣ci膮 m贸wi膰 "tak" i nie traci膰 g艂owy w najtrudniejszych sytuacjach?. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: [>>] Katty Kay, Claire Shipman ; t艂umaczy艂a Hanna Psierska.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
Funia to bardzo dzielna i samodzielna mała wiewi贸rka. Nadszedł czas, kiedy wiewi贸rki zbierają i przynoszą do domu zgromadzone jesienią zapasy jedzenia na zimę. I Funia chce to wszystko zrobić SAMA! Do biegu! Gotowa! Start! Czy na pewno Funia nie potrzebuje pomocy przyjaci贸ł? I czy wśr贸d zabawnych przyg贸d i wielkich starań mała wiewi贸rka przekona się, że nieraz trzeba większej odwagi, by przyjąć pomoc, niż samemu podejmować się zbyt trudnych zadań?
Praktyczny poradnik dla wysoko wra偶liwych : jak radzi膰 sobie na co dzie艅 z pozytywnymi i negatywnymi emocjami, podnosz膮c poczucie w艂asnej warto艣ci i zwi臋kszaj膮c pewno艣膰 siebie Tytuł r贸wnoległy: "Jak radzić sobie na co dzień z pozytywnymi i negatywnymi emocjami, podnosząc poczucie własnej wartości i zwiększając pewność siebie ".
Jeśli jesteś osobą wysoko wrażliwą (WWO), empatyczną lub introwertyczną, w tej książce znajdziesz praktyczne narzędzia do kierowania własnymi emocjami i myślami na co dzień. Dowiesz się, jak eliminować stany lękowe i - kierując się intuicją - zarządzać swoją energią. A także, jak żyć w zgodzie ze sobą, nie ulegając presji zewnętrznej i negatywnym myślom. Dzięki temu zyskasz motywację do pracy nad sobą, nie tylko na poziomie mentalnym czy emocjonalnym, ale r贸wnież w wymiarze holistycznym i duchowym. To pomoże ci zbudować wewnętrzną siłę i wzmocni samoakceptację oraz pozytywne myślenie.
UWAGI:
Bibliografia, netografia na stronach 383-386. Oznaczenia odpowiedzialno艣ci: Beata M膮kolska.
DOST臉PNO艢膯:
Zosta艂a wypo偶yczona Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
WYPO呕YCZY艁:
Na kart臋 012909 od dnia 2024-03-05 Wypo偶yczona, do dnia 2024-05-06
Wi臋cej przebojowo艣ci : jak pewnie kroczy膰 przez 偶ycie Tyt. oryg.: "Trusting yourself : how to stop feeling overwhelmed and live more happily with less effort".
Odnosisz wrażenie, że wszyscy wok贸ł Ciebie znacznie lepiej wiedzą, co jest dla Ciebie dobre? Rodzina, lekarze i r贸żni eksperci wciąż pouczają i dają Ci dobre rady? Uprawiaj sport! Odżywiaj się zdrowo! Osiągaj sukces! R贸b to, nie r贸b tamtego! Przecież jesteś samodzielną, inteligentną jednostką i doskonale wiesz, czego Ci może brakować do pełni szczęścia. Przytłaczają Cię ludzie, rutyna codziennego życia, stresuje natłok obowiązk贸w i wymagań, jakie stawia Ci życie? Zaufaj sobie, dowiedz się, jak żyć szczęśliwie, wsłuchując się we własne potrzeby.
Uwolnij sw贸j wewnętrzny optymizm i poczucie szczęścia. Naucz się nie przejmować krytyką i korzystaj z własnej mądrości życiowej. Postaw na swoje mocne strony i odkryj w sobie skrywane talenty. Przede wszystkim bądź sobą i nie b贸j się bać - strach jest znakiem, że się rozwijasz. Uwierz w siebie i uwolnij się od uczucia bezradności, kt贸re często Ci towarzyszy. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić? Nic podobnego. M. J. Ryan dostarcza bezcennych wskaz贸wek, jak żyć w zgodzie z sobą, odzyskać pewność siebie i śmiało, bez niepotrzebnego emocjonalnego bagażu zdobywać świat wciąż od nowa.
Zaufaj sobie i zobacz: - Jak budzi się w Tobie tw贸rcza energia i optymizm, - Jak dostrzegasz szczęście w chaosie codziennego życia, - Jak odzyskujesz wewnętrzną r贸wnowagę i pewność siebie, - Jak odnajdujesz w sobie mądrość i śmiało z niej korzystasz, - Jak uwalniasz się od krępujących nakaz贸w i powinności.
UWAGI:
Bibliogr. s. 195-198.
DOST臉PNO艢膯:
Dost臋pny jest 1 egzemplarz. Pozycj臋 mo偶na wypo偶yczy膰 na 30 dni
